「疲労」には休息することで回復する「生理的疲労」と「休息では　治らないやっかいな「病的疲労」の２つがあるそうです。「生理的疲労」を放置して疲れを蓄積させることが「病的疲労」を引き起こしていき治療が困難になります。生理的疲 […]

車を毎日運転していても判断に困る運転操作は存在しますね。たとえば合流する時にウインカーを左右どちらにだすのか。答えは左。ただし高速道路のインターチェンジから出るときの合流のように「停止線」がない合流の場合は「車線変更」に […]

冬越しをしたあじさいが休眠期から目覚めたようです。一見枯れてしまった枝のように見えていましたが新芽がでてきました。朝の最低気温はまだまだ低く、春がきたような気持ちにはなりませんが、昨日は春分の日でしたし世間では春休みとい […]

最近とても視力が落ちたと感じます。また、眼精疲労も強く感じます。そんな目の疲れや視力回復をするために必要な要素が3つあるそうです。それは「距離」「時間」「日光を浴びる」ということ。距離は30センチ。パソコンでもスマホでも […]

春のセンバツ　高校野球が始まりましたね。選ばれた32校が甲子園球場で戦いを繰り広げます。今回の大会からの試みで、新基準のバットを使用することになったようです。近年打球のスピードが上がりその球がピッチャーに直撃するととても […]

甘いものは常温や温めたときにより甘く感じるような気がします。実はこれはショ糖やブドウ糖の性質なんだそうです。果物に多く入っていると言われる「果糖」は2種類あって、低温で甘みを感じるものと常温で甘みを感じるものがあります。 […]

北陸新幹線が開通した区間は特急のサンダーバードの運行を取りやめるという現象が起き、かえって不便になったという意見があります。そもそも東京から北陸新幹線を利用して金沢へ行く時、帰りは大阪周りで帰ろうということになるとサンダ […]

高齢になって心身の働きが弱ることを「フレイル」といいます。このフレイルのサインに早く気がついて対策をすることがとても重要だといわれています。この気付きのためのポイントがいくつかあるのですが、たとえば「ペットボトルの蓋の開 […]

口呼吸が慢性上咽頭炎の原因となり、そのために自律神経障害や肩こり、頭痛などの体の不調が起きていくことがあるそうです。上咽頭という場所は鼻の奥にあって外からの異物が最初に通る関所のようなところです。細菌やウイルス、ホコリや […]

温泉に入ると健康にいいと言われていますが、九州大学らの研究グループが発表した内容がとても興味深いです。様々な泉質の温泉に7日間連続で入浴した結果の腸内細菌の変化をみたものですが、どの泉質でも増加がみられました。温泉はどれ […]