これはヨーロッパで発表された最新の研究結果なのですが、朝食と夕食をとる時間を変えることで、心血管疾患と脳卒中のリスクを減らすことができるそうです。まず、朝食は８時までに。これで９時に食べるよりも心血管疾患リスクを６％減ら […]

今年の４月は気象庁の統計が開始されて以来最も平均気温が高かった４月だったそうです。９１年から2000年までの平均値と比べると、今年の4月は2.76度も高い気温でした。15日には本州で今年初の真夏日になりましたね。真夏日は […]

パソコンを操作する時に、まっすぐに前を向いて、目線を下げずに画面が目の位置と並行になるようにすると脳と身体のバランスがとれて、パフォーマンスが最適になるそうです。ノートパソコンを使うと、どうしても目線は下向きになるのでな […]

エックスのオーナーであるイーロン・マスク氏は日本のアニメに関心が高いようですね。4月にテレビ放映がはじまった「怪獣8号」はxで最新話が連載されていた漫画ですが、テレビ放映と同時にリアルタイム配信をｘで行って話題になりまし […]

歩くのが早いことが健康にいいという効果があるようですね。足裏に刺激が与えられることで様々な健康効果が期待できるんだそうです。歩くのが早いと足裏に刺激を与える回数が多くなるので、老化予防になるとか。海外の研究では歩行速度が […]

インナーマッスルを鍛えると体のバランスが整うそうです。人間の筋肉の９割は骨格を支えるインナーマッスルでできています。このインナーマッスルとつながっているのが股関節。つまり、股関節を整えて行けば、体感が安定して歪みも改善さ […]

チューブのわさびを買う時に、本わさびにするか、生わさびにするかで悩みませんか？もともとわさびには西洋わさびというものがあって、主にチューブのわさびには西洋わさびがつかわれています。ところが本わさびという商品名のわさびには […]

黄砂がまた飛来するそうです。黄砂には大気汚染物質がふくまれていてさらにパウダー状で気管支まで届いてしまう厄介な砂ですので、アレルギー性の喘息や気管支炎を引き起こすことが知られています。悪化すると肺炎になることもあるので、 […]

今日から「熱中症特別警戒アラート」が運用開始となります。今まで「熱中症警戒アラート」が最も強い警戒指数でしたが、それよりも上になります。この「特別」アラートが出たときには過去に例をみないものすごい暑さという意味のようです […]

じゃがいもをスライスして揚げるだけで美味しいポテトチップスができて、揚げたてをビールと一緒にいただくと最高の時間を演出できます。休日の楽しみといったところでしょうか？スライサーを使ったり、水にさらして水分を拭き取るといっ […]